erős felhőzet
Jóga
Az emberek évezredek óta jógáznak, hogy fejlesszék erőnlétüket, önuralmukat és közérzetüket. A puritán, egyszerű élet elengedhetetlen a jógához. A modern világ hozadéka, hogy mindenből képesek vagyunk trendet csinálni. Csípő- és térdsérülések hulláma a jógaoktatók körében aggodalomra ad okot, bonyolultabbnál bonyolultabb pózokat próbálnak kivitelezni, és nem, nem a puritán élet és a spiritualitás oltárán áldozzák fel önmagukat. Mindez egy menő Instagram-posztért. Ez a jelenség tökéletes görbe tükröt tart társadalmunk elé: egy 5000 éves mozgáskultúrát is átformálunk a saját narciszisztikus céljainkra, anélkül, hogy felismernénk azt, hogy gyökeres ellentétét promováljuk annak, amit a jóga képvisel.
Bárki, aki már részt vett jógaórán, megfigyelhette, miként tekerik ki magukat az első sorban lévő, túlságosan nagy versenyszellemmel megáldott gyakorlók, míg néhányan hátul majdhogynem elalszanak. Sose értettem, hogyan lesz valaki jógaoktató, azonkívül, hogy eltölt néhány hetet a Seychelle-szigeteken és diagnosztizálhatatlan hipermobilitással rendelkezik. A jóga természetesen nagyszerű dolog, én magam is lassan fél éve próbálom napi rendszereséggel elsajátítani minden pozitív hatását – a fizikai mozgáson kívül egy belső utazásnak is nevezném. Teljesen ellentéte a tökéletes képeknek, amelyeken lehetetlen pózokban küszködnek a lányok néhány lájkért. Nem állok senki útjában, ha büszke az elért eredményeire, hisz saját tapasztalatból tudom, hogy néhány lépcsőfok elérése komoly elszántságot igényel, és megérdemel minden elismerést. Gyakorlás közben elsősorban magunkra kell koncentrálnunk, és nem arra, hogy ez mennyire fog majd jól kinézni az Instagramon, mert annak sérülés lehet a vége. Sokszor az a leginspirálóbb, amikor teljesen hétköznapi emberek, akik megszokott problémákkal, enyhébb vagy súlyosabb betegségekkel küzdenek, megosztják élményeiket arról, hogyan változtatta át őket a jóga. Nem egyik napról a másikra, befektetett energia nélkül, hanem évek alatt, napról napra picit fejlődve a gyakorlás által.
Mindenkinek ajánlom a jógát, aki szeretne odafigyelni a testi és lelki egészségére, mindemellett segíthet levetkőzni a bizonyítási vágyat, azt, hogy minden közösségi felületen tökéletes formát mutassunk.
És kifúj!
Adorján Zsófia
