Építsünk szaunát házilag

A szaunázás hagyománya Finnországból ered, ott több mint ezer éve része a mindennapoknak: kezdetben tisztálkodásra, gyógyításra és közösségi együttlétre szolgált. Használata nemcsak ellazítja az izmokat és javítja a vérkeringést, hanem segíti a méreganyagok kiürülését is, miközben a forró gőz nyugalmat, frissességet és testi-lelki feltöltődést ad – ráadásul házilag is elkészíthető, így otthonunk kényelmes, személyre szabott pihenőhelye is lehet.