Felkészülten a krónikus stresszel szemben

Mi kell a pszichés jóllétünkhöz?

Pszichés jóllétünkért tennünk kell, nemcsak önmagunk, hanem a velünk együtt élők érdekében is. Léteznek is hatékony módszerek, amelyek segítenek a stressz oldásában, az elme lecsendesítésében, testünk megnyugtatásában. Apró praktikákat, de komolyabb technikákat is ismertetünk a dobozlégzéstől az autogén tréningig.

Hétfőig lehet kitölteni a medvehelyzetet is érintő kérdőívet

Stresszteszt az uniós természetvédelmi konzultációban

Egy felülvizsgálat részeként, augusztus 10-ig tölthető ki az uniós természetvédelmi irányelvekre, köztük a barna medve helyzetére vonatkozó stresszteszt.

A fogászat és a stressz

Előadás: Mi váltja ki belőlünk a stresszt?

Ünnep és kocsistressz

Kiégés és stresszkezelés

Stresszes a cikluszáró vizsgák időszaka, de léteznek jó gyakorlatok a helyzet kezelésére

Tudatos jelenléttel a lámpaláz ellen

Kicsengetés, családi ünnep, az érettségi bankett foglalja le a napokban a középiskolás végzősöket, ám jövő héttől ismét előtérbe kerül a közelgő vizsga. Számukra véget ér pénteken a tanév, de a nyolcadikosok is végeznek hamarosan, és a hónap végén ők is megmérettetnek. Stresszes időszak ez számukra, de léteznek jó gyakorlatok a helyzet kezelésére. 

Pszichés problémákat okoz a munkahelyi stressz

A munkavállalás árnyékos oldala

Tíz munkavállalóból hétnek pszichés problémákat okoz a munkahelyi stressz, egyharmaduk kiégésre panaszkodik – derül ki a legnagyobb munkaközvetítő portál, az eJobs Románia országos felméréséből.

Stresszoldás kreatívan

Beri mackók és illatos szappanok

Vitos Beáta Csíkszentkirályon él, jelenleg Marosvásárhelyen egyetemi hallgató, nagyjából egy éve vágott bele egy igencsak kreatív és produktív hobbiba, a horgolásba, amely azóta is jelen van a mindennapjaiban, és segít neki kikapcsolódni a vizsgaidőszakban.

Stressz és szenvedély

Szemben a stresszel